כתבתנו האמיצה הלכה להתנסות בטיפולים קוסמטיים חדשים וחדשניים. העור שלה יצא עוד יותר יפה. זה צריך לעניין גם גברים

מאת שירלי פרקש

אני הסיוט המהלך של קוסמטיקאיות. בכל מה שקשור לעבדות ליופי, או לפחמימות, אין לי שום נחישות, גם לא שמץ של משמעת עצמית. משהו בי מתקומם אל מול השעבוד מרצון לקרמים, סרומים, טיפולים, הזרקות ושאר ירקות. אני גם סובלת מתסמונת חוסר אמונה במקסמי שווא.

מצד שני, אף אחד לא תיאר את גיל ארבעים וחמש כ"מעיין הנעורים". אפילו לא בשיר. במילים אחרות, בוקר אחד תתעוררי, תסתכלי במראה, ולא תמצאי בה אף אחת שאת מכירה.

והמחט עוד נטויה

העולם מסביבי פותר את הבעיה בקלות יחסית. מכוני בוטוקס וקליניקות פרטיות של רופאים פלסטיים הם עניין שבשגרה. בין העיניים, לתוך השפתיים, מסביב לסנטר, והמחט עוד נטויה. יכול להיות שזה התחיל במחשבה הגיונית משהו, אבל אני יודעת איך זה נגמר: פוחלצי בוטוקס שמתהלכים בינינו ומעוררים אימה בציבור.

הטבע האנושי נאחז בכל תקווה קלושה, גם אם דמיונית. בדיוק בגלל זה תעשיית היופי היא אחת מהכי משגשגות בעולם. נשים וגברים יוציאו הון תועפות על כל מה שיבטיח להם, אולי, עצירה רגעית של הגלישה במדרון.

אבל רגע. לא הכל אבוד. מסתבר שעולם הקוסמטיקה ו"שימור החומר" אינו שוקט על שמריו. יש לא מעט חידושים שלא היכרתי. לעולם היופי, כך למדתי, יש הרבה מה להציע, גם לסרבניות מחט כמוני שמחפשות פתרונות הומניים יותר במלחמתן באיתני הטבע. אחרי תחקיר מעמיק, החלטתי להפקיר את פני בידי המדע, ועל הדרך ללמוד על כל מה שחדש ומתחדש, מפי מומחית בתחום. התוצאות, כפי שאני יכולה להעיד באופן אישי, היו אפקטיביות, מפתיעות ומרוממות רוח. בהחלט.

עור מתוח ללא ניתוח

גילה מירון מפתח-תקוה, היא הבעלים של מכון 'Toucher'. 'טוּשֶה' – לגעת, בצרפתית, הוא מכון הדגל של חברת 'מאטיס' (Matis). מירון היא קוסמטיקאית פָּרָא-רפואית, שזה דרגה מעל מדופלמת, ועוסקת בתחום למעלה מעשרים שנה. הרקורד שלה כולל לימודי כימיה טקסטילית ותולדות האמנות.

היא גם לגמרי משלנו, זאת אומרת, פרנקופילית אמיתית. המכון שלה מעוצב בסגנון צרפתי שובה לב, והשנסונים מתנגנים לרחשי קפה וקרואסון. מירון למדה קוסמטיקה בארץ ובחו"ל, והשתלמה בפילינג דֶרמטולוגי אצל ד"ר פרננדו בברצלונה, שם דבר בתחום. כאן בארץ היא עובדת בשיטת ד"ר דב קליין, אחרי הסמכה. כל החומרים במכון מאושרים על ידי משרד הבריאות. "אם הקוסמטיקאית יודעת לפענח את העור שלך ולהקשיב לו, את יכולה להשיג עור מתוח ללא ניתוח וללא הזרקות," אומרת גילה מירון, "וזה בדיוק מה שאני עושה בטושה."

 – יש תחושה שטיפולי הקוסמטיקה התקדמו מאוד בשנים האחרונות, ומנהלים קשר הדוק עם עולם הרפואה.

 המכשור החדיש, בתוספת הידע והמדע, מאוד חשוב. עור הפנים הוא לא מדע מדוייק, ולכן צריך כל הזמן ללמוד ולהתחדש, בכדי לתת מענה ייחודי לכל סוג עור. אני לא עובדת לפי פרוטוקול של חברה מסוימת, אלא מפעילה שיקול דעת. הטיפולים שאני עושה משלבים בין איבחון מדוייק לחומרים משובחים. המקצוע שלי מחייב ידע בכימיה, המלווה בידע ברפואה.

– מה נחשב כיום ל"יהלום שבכתר" בתחום תעשיית היופי?

יש טיפולים אחדים שמובילים כיום: מזותרפיה, שידועה יותר כ'מִיקרוֹנִידלִינג' – היא נעשית על ידי מכשיר בעל מחטים זעירות, היוצרות פציעה מבוקרת ועדינה של העור, מה שגורם לו להימתח באופן טבעי. אולטרה סוניק – טיפול במכשיר החדרה לעור. שמחמם את הרקמה ומעסה אותה.  פילינג יהלום – שמלטש את העור, עובד על קמטים, וטוב לסימני מתיחה. פוטון – הטיפול הכי חדיש שיש היום. זהו מכשיר שעובד על גלי רדיו, עם סוגי אור בצבעים שונים, למיגור בעיות שונות, מסייע בתהליכי ריפוי, ועוד. לא מזמן הכנסתי למכון מכשיר חדש, מעין אולטרא סאונד, שבאמצעותו מאבחנים את בעיות העור לפני הטיפול.

בלי אפקט סינדרלה

 – טיפול בודד יכול לעזור?

 יש טיפולים קלילים שיוצרים "אפקט סינדרלה", ויש טיפולים רציניים פרא-רפואיים, ארוכי טווח. את 'טושה' הקמתי במיוחד, כדי לתת מענה לכל בעיות העור הקיימות, ויש הרבה כאלו:  אייג'ינג, פיגמנטציה, אקנה, רוזציה סבוראה – מחלה אוטו-אימונית עורית דלקתית נפוצה, ועוד רבות.

גילה מירון, טושה

בכל מה שקשור לעור, יש המון גורמים ומשתנים – בהם מחלות, אורח ואורך חיים, צבע עור. פה המדע בא לעזרתי. מכיוון שהעור שונה מאחת לשניה, יש מגוון עצום של טיפולים. החכמה היא לדעת איזה מהם הוא המתאים. העניין הוא לא רק החומר והמכשירים שעושים את העבודה, אלא הידע בכימיה. אין אצלי טווחי זמן מוגדרים לטיפולים. העור מדבר אלי, וכמה שהעור יכול לקבל, אני נותנת לו.

– מה כלל הטיפול שלי?

טיפלתי בך במוצרים של מאטיס, שעובדים על קמטוטי עיניים, הבהרה ומיצוק. פילינגים ומסיכות מתקלפות על בסיס ויטמינים שיוצרות בין היתר אפקט של הבהרה ומיצוק, תמציות תות לבן, פפאיה, חומצה לאקטית וגליקולית, חומצה מאלית ואלפא הידרוקסית, איזומֶר של ויטמין סי להבהרה, מסיכת עיניים, מיכשור מְעַמֵל עיניים, עיסוי לימפָטי, ועוד לא אמרנו הכל.

– לנשים בעלות גוון עור כהה יותר, אין סכנה של פיגמנטציה לאחר טיפולים כאלה?

 לבעלות עור כהה אסור לעשות טיפולים שיכולים לעורר גירוי יתר בשמש. צריך מאוד להיזהר עם המוצרים ולעבוד בצורה עדינה. טיפולים עמוקים מדי אסורים לנשים בהריון ולחולי אפילפסיה. הקוסמטיקאית צריכה לשקול מה הטיפול שמתאים לגוון ולמרקם, כי עור פנים זה לא נייר ואין מקום לטעויות

לסיכום, לפני שאתם מתחילים בטרור המחטים, שווה לחשוב על  אופציות אחרות. אני נשארת עם גילה ועם הטיפול האישי בנינוח צרפתי. ככה טוב לי. זה מה שהעור שלי אמר לי.

שירלי פרקש

עיתונאית ומוזיקאית. כתבה במשך כעשר שנים את המדור האישי 'לכל אדם יש סיפור' ב'לאשה', 'ידיעות אחרונות', Ynet  ו-Xnet. בעבר הגישה פינות ותוכניות בטלוויזיה וברדיו: 'המעגל של דן שילון', 'מבט נשי', 'המלך הבא', 'מיס דייטינג', קארין מגריזו, אביגיל אריאלי, 'השאלון' בערוץ הנשים-יס, 'קוקי ואני' במאקו, 'שירלי בדרכים' ב-Ynet, רדיו: פינות ב-102, רשת ב', 103. מתרגמת 'למה גברים אוהבים ביצ'יות' ספר ראשון.

'אל-על' מציעה – שירות חדש ויוקרתי במחלקת העסקים, בשיתוף עם 'Sheva Spa'

 מאת יהושע בן-עזרא

דוד מימון מנכ"ל אל על, יהודית גריסרו סמנכ"ל הלקוחות והשירות באל על, נעמי הורביץ בעלת sheva spa, חיים הורביץ וצוות מקצועי. צילום, סיוון פרג

טיסה ארוכה היא עניין מייגע. אפילו במחלקת העסקים. מי שטס תכופות, איבד כבר מזמן את ההתרגשות של הטיסות הראשונות, ואין לו עתה אלא לקוות שהטיסה תעבור ביעף – תרתי משמע.

הישיבה הממושכת במרחב האישי המוגבל אינה מטיבה עם הגוף. אפשר לפיכך למחוא כפיים ל'אל על' – בלי קשר לנחיתה – על היוזמה המפנקת והמרעננת החדשה: עיסוי מקצועי במהלך טיסות נבחרות, לנוסעי מחלקת-העסקים לבנגקוק ובחזרה.

שירות העיסוי מסופק על ידי 'Sheva Spa' – הספא של מלון 'הילטון' תל-אביב. במסגרתו יוצע עיסוי מקצועי לראש, לצוואר ולכתפיים, חוויה של בריאות והתרעננות. זהו שירות אקסקלוסיבי, נעים ומוקפד. נוסעי מחלקת העסקים מוזמנים ליהנות במסגרתו ממגוון טיפולים מסורתיים המוענקים על ידי מטפלים תאילנדיים מקצועיים. כמצופה משירות מעין זה משתמשים המטפלים בחומרי גלם איכותיים – חמאת קוקוס מבית 'קו טבעי', חומרי הקוסמטיקה של חברת 'Casmara' היוקרתית, ומוצרים לטיפולי גוף מבית 'Maroccanoil'.

מי שפתחה את 'Sheva Spa' ומנהלת אותו היא נעמי הורביץ, ילידת תאילנד, שהחליטה להביא את התרבות התאילנדית לישראל. בשנה האחרונה מפיצה הורביץ את בשורת התרבות התאילנדית בעולם, והיא עומדת לפתוח בקרוב מרכזי ספא ובריאות בערים המרכזיות אחדות בעולם.

כמובן שנותרת באוויר השאלה למה רק לבנגקוק, אשר לבוא אליה אחרי עיסוי, זה כמו לבוא למסעדה עם סנדביץ' מהבית. הדעת נותנת שאם השירות החדש ייקלט היטב, הוא יורחב ליעדים נוספים.

מאת איאן האליסטר, קוִ'יבק, קנדה

איזו כותרת מפתה, נכון? התעמלות ותרגול כושר גופני הם עניין מייגע תרתי-משמע. קודם כל יש לפנות את הזמן הנדרש ולהתאים את מצב הרוח כנדרש. יש להחליף לביגוד המתאים, לבצע את הדברים המפרכים והמעייפים האלה, להתקלח, להחליף בגדים. ואז כמובן רעבים.

מחקר חדש, שנערך באוניברסיטת 'מקמאסטר' (McMaster), אונטריו, מציע אלטרנטיבה מפתה למדי. אימוני כושר בני דקה אחת בלבד. כולנו עסוקים, הם גורסים, אבל כל אחד יכול למצוא לו דקה פנויה אחת במשך היום. וכל אחד יכול לבצע אימון בן דקה אחת בעצימות גבוהה. זה נשמע טוב, עד שמתברר כי הכותרת מטעה למדי, וכי מדובר בפועל באימון אינטנסיבי הנמשך עשר דקות, ומחייב גם הוא את כל מה שמניתי לעיל, לרבות המקלחת, מה שאומר בסיכום כללי כחצי שעה, וזאת אם לא צריך גם לנסוע לג'ים ולשוב ממנו.

המחקר ארך שישה שבועות, ובוצע על 14 נשים וגברים בעלי משקל יתר, שעבודתם אינה כרוכה בתנועה. רמות הסיבולת, הסוכר ולחץ הדם שלהם נמדדו בתחילת המחקר ובסיומו. התוצאות, לדברי החוקרים, הראו כי אימון חפוז כזה יכול אכן "לעשות את העבודה".

מה שצריך זה אופני כושר, ואימון בן  עשר דקות, שלוש פעמים בשבוע. החוקרים העניקו לשיטת האימון שלהם את הכינוי 'היט' (HIIT – High-Intensity Interval Training). תחילה עורכים חימום בן שתי דקות על אופני כושר. אז ממבצעים שלוש סדרות של דיווש במלוא הכוח במשך 20 שניות ושתי דקות של דיווש איטי. כך שלושה יעפים עם הפסקה קלה בין יעף ליעף. זה מסתיים בשלוש דקות של הירגעות, ובסך הכל 10 דקות. כך שלוש פעמים בשבוע. כעבור שישה שבועות נבדקו המשתתפים שוב. נמצא כי הסיבולת שלהם השתפרה ב-12%, כן השתפרו לחץ הדם שלהם ופעילות השרירים. אצל הגברים בקבוצת הניסוי נמצא גם שיפור ברמות הסוכר בדם.

זה אינו המחקר הראשון הגורס שפרצי פעילות גופנית נמרצת מעת לעת, מניבים תוצאות טובות יותר מאשר אימוני כושר ממושכים. ראש החוג לקינֶזיולוגיה (kinesiology) – חקר השרירים וביצועיהם – הקדיש לעניין זה שנות מחקר, והוא נחרץ בדעתו שפרצים כאלה עדיפים על פני תרגול ממושך. חוקרים נוספים בתחום זה שותפים לדעתו. הדבר מקובל כיום על לא מעט אנשים השומרים על כושר גופני על ידי אימונים המבוססים על סדרות של פרצי פעילות נמרצים.

כמובן שיש גם מתנגדים לגישה זאת. בראשם חסידי "אימון הכושר הרציף בן 7 הדקות". אלה גורסים שאימון נמרץ מאוד של 7 דקות בכל יום, עושה אותה עבודה כמו שעה של אימוני כושר רגילים. הם טוענים שפרצי אימון נמרצים ואינטנסיביים מאוד בני דקה עלולים להיות קשים מדי, ואף מסוכנים, לאנשים מבוגרים ולשמנים – שהם הזקוקים ביותר לאימוני כושר. כמובן שגם ל"7 דקות" מתנגדים רבים, הטוענים שאדם רגיל אינו מסוגל ל-7 דקות של אימון נמרץ ומפרך. המחקר ב'מקמאסטר', נועד לענות על כך, על ידי מציאת פרק הזמן הקצר ביותר של פרצי אימון אינטנסיבי, אשר יניב עדיין את התוצאות המבוקשות. לדבריהם הנכון הוא סדרות המבוססות על פרצים של דקה. עוד בונוס לשיטה זאת, לא מספיקים להיעשות רעבים.